pierwszy raz

[...] 52kg czasami się tyłek unosi. Znowu, będę musiała przyjrzeć się, jak to trzeba się ustawić, żeby było prawidłowo. 6. 6kg, bardzo bardzo bardzo bardzo ciężko. }:-( 7. To był pierwszy raz, że poczułam pracę tych tricepsów. Łapy mi się trzęsły jak galareta (sic!), ale poooszłooo. %-) 8. 25kg miało być rozgrzewką... i co się okazało? Że to strasznie [...]

[...] kto czyta mój dziennik i się na tym zna. Będę przeogromnie wdzięczna. ------ Jutro robię interwały na orbim. Obijałam się w tamtym tygodniu, czas odpracować. ------ miska* *pierwszy raz jadłam surowe mięso i było naprawdę dobre. 88-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60f2779457b84a31aeef73de5f849e1a.png Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2013-12-09 22:23:31

[...] 1)3X, 6X, 4X (skrzynia) no wstyd mi okropnie, ale nie daję rady się podnieść. jedno: wypady mnie wykańczają psychicznie i fizycznie, dwa: mam zakwasy w klacie (chyba pierwszy raz w życiu), bd walczyć o więcej. 4A. Plank 2) 20s/20s/17s 1) ------------- największą walkę toczę z nogami, które trudno mi jest utrzymać - kolana się uginają. No [...]

[...] dajesz rade 8) 6X/4X/4X (skrzynia) 7) 3X/2X/2X (skrzynia) wiem, że to tylko skrzynia, ale MOC chociaż po wypadach znowu mnie coś ogłuszyło 4A. Plank 8) 28/20/18 7) 27/24/22 pierwszy raz tak intensywnie poczułam planka 4B. Woodchoper 8) 10*10,2kg/12,5kg(7X)/12,5kg(6X) 7) 10*7,9kg/10,2kg(9X)/10,2kg(9X) to już mnie dobiło: wydawałam przy tym [...]

[...] którą chodzę to nie PEDAŁOWNIA i mogłem wejść bez koszulki (nie lubię i źle się czuję,ale aero z błahego powodu nie odpuszczę) Wypadek... tramwaj-auto (idiotyczne rondo,nie pierwszy raz takie wybryki palantów) Herbatka - idealna! Nawet Braciszkowi ("kowalski" anty słodzikowy itp) mega smakowała i nie czuł słodzika. Pozdrawiam ;) zdjęcia same [...]

Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III bialko 30g Carbo 50g Posilek IV Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek V Piers z [...]

[...] ---tak do Wałbrzycha mam blisko ,tylko troszkę wpisowe mnie przeraża rentę mam w takiej wysokości, że to duży jej % :-( Nie pomyślałem o tym. Już drugi raz w tym miesiącu (pierwszy raz u pana Janka w dzienniku) przychodzi mi na myśl utworzenie jakiegoś funduszu, gdzie każdy z nas mógłby się dorzucić parę złotych do startów kolegów z działu. Sam [...]

[...] się jak szybko będzie można sprawdzić słowa napisane przez Mastii Wczoraj byłem po przerwie 1-wszy raz na siłowni ,w połowie mojego treningu wszedł na salę młody gość ,pierwszy raz go widziałem ,z olbrzymią otyłością ,od razu pomyślałem że taki sam jakiego Mastii spotkał na siłowni . Gdy ćwiczyłem obserwowałem jak sobie radzi w/w gość [...]

Viki - jak byłam pierwszy raz w Pekinie i jadłam kaczke po pekińsku bez skórki "bo za tłusta" to kelnerzy się patrzyli na mnie jak na idiotkę. Drugi raz już jadłam kaczkę w towarzystwie Chińczyków i od razu mi wytłumaczyli, ze mięso mogę zostawić, ale skórkę MUSZĘ zjeść. Od tego momentu zaufałam wieloletniej kulturze jedzenia kaczek i wsuwam [...]

[...] 1:01:22 Carchelejo a La Yuca---23,8km---przewyższenie 116m -największy podjazd 6,41% śr.tętno 131 --max tętno 145---czas przejazdu 58:58min 1-wsza traza była kręcona pierwszy raz to nie mam odniesienia do jakości jazdy 2.ga trasa przejechana 7-my raz ,wykręciłem dzisiaj najgorszy czas:-( ,fakt dało się odczuć przejazd 1-wszej trasy ,lecz [...]

[...] w trakcie. Pamiętam gdy 1-wszy raz ja przemierzałem potrzebowałem 12 zatrzymań dla nóg. Wybralem się do Bolkowa, 4-ry przejściowe kryzysy w trasie i Zwycięstwo :), pierwszy raz udało się na całej trasie nie zsiadać z roweru :), czas przejazdu, prędkość nie powala, lecz dla mnie jest to kolejne zwycięstwo nad swoimi słabościami :) [...]

[...] w posiłku przed snem do 150 g. i tradycyjnie łychy oliwy ) Dzisiaj czwartek i mam zapowiedziane odpytywanie z Niemieckiego a na razie nic nie umiem. Wczoraj mieliśmy pierwszy raz od początku liceum dwa sprawdziany w jednym dniu ( Biologia i Polski ). Nie poszły mi za dobrze ale nie muszę się obawiać o poprawę Filmiki ładują się na [...]

[...] 8 mógłbym wykonać jednak nie chciałem staczać z klaty ciężaru bliskiemu mojej wagi... było dobrze jednak nie opuszczałem dostatecznie nisko... - Podciąganie na drążku- pierwszy raz wykonywałem to ćwiczenie ze wskazówkami Kamiru i czułem cały najszerszy. 7 powtórzeń poszło elegancko- nie kiwałem się za bardzo, powoli ( starałem się ) [...]

[...] z 15 min. brałem prysznic tak ode mnie ***ało. Nie waliło, nie śmierdzsiało ale ***ało jak skur*****. Ciężko nie było ale miałem kilka wpadek do których miałem prawo bo pierwszy raz byłem na tym dziale. Całkiem możliwe ,że w weekend kolejny raz pójdę na piekarnię ale do tego jeszcze dużo czasu... Bardziej zaprząta mi myśli moja noga. W pracy [...]

WIELKIE PODSUMOWANIE: No i nadszedł moment w którym trzeba się pożegnać. Na początku nie było łatwo. Za sam tytuł i cel zostałem opieprzony bo rzekomo nie da się robić jednego i drugiego naraz. Nie jestem doskonałym przykładem ale stwierdzam ,że połączenie stack'a i spalacza to bardzo dobry pomysł aczkolowiek kosztowny. Na początku było trudno. [...]

[...] dobra i jeśli dawka ciał ketonowych i glukozy z neoglukogenezy nie pokrywa potrzeb układu nerwowego. To co Ty sobie wymysliłeś to jest stek bzdur dziecka z gimnazjum. które pierwszy raz na oczy zobaczyło encyklopedię... To tak samo zanim zaczniesz dobrze sie czuc na tluszczach, zaczniesz tolerowac dobrze ich wieksze ilosci to sporo osob czuje [...]

[...] a nie inaczej, ja z przyjemnoscia ku temu sie przchylilem. To jest ta niby wielka ignoracja z mojej strony Ty sobie wymysliłeś to jest stek bzdur dziecka z gimnazjum. które pierwszy raz na oczy zobaczyło encyklopedię... -- to przestaje byc na poziomie rozmowa facet. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-05-12 10:41:11 Zmieniony przez - [...]

kto wykorzystal babeczke, pierwszy raz taka sytuacja jest ze sie placi kilka wpisowych, ona sama sie pyta czy ktos startuje tylko w tej co jest na karcie czy jeszcze w innych kategoriach to czyli ona byla niedoinformowana

[...] nie zauważyłem, dzisiaj jakby spokojniejszy był w takim razie i nie było tak jak w opowieściach DEE-JAYA: DEE-JAY: slysze goscia ktory juz w****ial mnie samym wygadlaem, pierwszy raz wpadlz jakims mniejszym od siebie i darl ryja na cala silownie: "noo ****waaa eee ty ,tera zrobimny nie, bo mi spadlo troche ee yyt, ****, ****a eeee, wiesz [...]

Ale z tego co widać to żyjesz i masz się dobrze.Tą siłkę pierwszy raz robiłem wiele lat temu i zaaplikował mi to mój poprzedni trener Ludwik Denderys.I tak a propos Tabaty to z tego co widzę to nie był tak do końca japoński wynalazek a nasz polski tylko nie wiedzieliśmy jak to się nazywa hehe!Czasowo wychodzi bardzo podobnie